Vad gör en nightshade grönsak

vad gör en nightshade grönsak
Nightshade frukter och grönsaker är en bred grupp av växter i familjerna solanum och paprika. Även om intag av nattskuggväxter kan vara dödligt, är frukt och grönsaker i samma växtklassificering, av vilka många du hittar i din lokala livsmedelsbutik, faktiskt säkra att äta. 1 2 Vad är Nightshade grönsaker? Nattskugggrönsaker hänvisar till en grupp på växtarter som tillhör solanacea-familjen. En lista över nattskugggrönsaker skulle innehålla potatis, tomater, paprika, aubergine, paprika och cayennepeppar. 3 4 "Skriv ner vad du äter och eventuella fysiska eller matsmältningsskillnader du känner eller märker", säger hon. "Om du märker en skillnad som förbättrade artritsymtom eller mindre kramper/uppblåsthet, fortsätt att utelämna dem men se till att du äter en mängd andra frukter och grönsaker. 5 Aubergine: Denna mörkfärgade grönsak är full av näringsämnen, inklusive vitamin K, kalium och hjälper till att hålla ditt hjärta, ben, muskler och nerver friska. 6 Till skillnad från frukter har grönsaker ingen vetenskaplig definition. Rötter (se rotfrukter), stjälkar, blad, blommor och även vissa frukter kan betecknas som grönsaker. Frukter som även definieras som grönsaker är exempelvis paprika, tomater, squash och aubergine. 7 8 Vad är nattljusgrönsaker? 9 Vad är Nights frukt och grönsaker? 10