Vad finns i krom

Hur får vi i oss krom? Livsmedel som innehåller krom är bland annat musslor, fisk, fullkornsprodukter, baljväxter, kött och nötter. Hur mycket krom behöver vi? 20 juni kom nya nordiska näringsrekommendationer, NNR I slutet av september antas en svensk version av näringsrekommendationerna och då uppdateras värdena på webbplatsen. 1 krom metall 2 Vad är krom? Krom hjälper kroppen att omsätta olika makronäringsämnen men hur stor betydelse det egentligen har vet man inte riktigt. Krom finns i vanliga fall naturligt både i jord, vatten och luft. Det gör att de flesta typer av livsmedel innehåller krom. Även dricksvattnet kan innehålla krom på vissa platser. 3 vad används krom till 4 Krom är ett spårämne som finns i vissa livsmedel och i miljön. Det finns två kända former: trivalent (krom 3+) och hexavalent (krom 6+). Den trivalenta formen finns i livsmedel och kosttillskott, medan giftigt sexvärt krom finns i industriella föroreningar. 5 Lär dig mer om krom hos Greatlife! Läs om symtom på krombrist, vilka orsaker som finns & hur du får i dig rekommenderat dagligt intag. 6 Krom finns i. Skaldjur, fullkorn och kött är goda källor för krom. Andra livsmedel som innehåller krom är bland annat musslor, tonfisk, ål och nötter. Även torkad frukt, nöt- och griskött och fullkornsbröd bidrar till vårt intag av krom. 7 krom färg 8 Krom (kemisk beteckning Cr) är en relativt vanlig kemikalie. 9 Livsmedel som innehåller krom är bland annat musslor, fisk, fullkornsprodukter, baljväxter, kött och nötter. 10 krom tabletter 11
vad finns i krom