Bara dricka smoothies

En detox på juice och smoothie kan låta skrämmande, men lyckas du kan du gå ner i vikt, få en plattare mage och mer energi. Låt en grön detox ge en rivstart på ett lättare liv: – Juicefasta gör att du går ner i vikt på kort tid och motiverar dig att fortsätta din viktnedgång, säger experten Erica Palmcrantz Aziz. 1 billig smoothie 2 Om du bara ska göra en enda hälsoförändring i ditt liv så rekommenderar jag att du ska börja dricka gröna smoothies om dagen. En grön smoothie är gjord på olika sorters frukter, bär och grönsaker som med vatten sedan körs i mixer till en slät och len konsistens. 3 smoothie med groddar 4 Leta efter smoothies med lågt GI, eftersom dessa kommer att ha en minimal inverkan på blodsockernivåerna. Ingredienser som bladgrönsaker, bär och nötter är utmärkta val med lågt GI. Näringsvärde. Se till att din smoothie är rik på viktiga näringsämnen som vitaminer, mineraler och fibrer. 5 Från att bara dricka smoothie nån gång då och då, till att just nu dricka det varje dag känns väldigt bra! Lyssnar in kroppen, kroppen vill ha andra. 6 Förberedda portionspåsar för smoothies spar inte bara tid. Det är också ett smart sätt att ta vara på frukt, bär, bladgrönt och yoghurt som du inte hinner äta färsk. Och visst, youghurt och färska blad brukar inte fungera så bra att frysa men i en smoothie spelar det ingen roll. Varför är det bra att dricka smoothie. 7 smoothie gurka ingefära 8 Utöver dina smoothies bör du dricka ordentligt med vatten under dagen. 9 Din kropp kommer inte må bra med längden av att bara dricka Smoothies. 10 gravid smoothie 11
bara dricka smoothies